春季养好肝
，对卫生而言是事半功倍的！甚至一年都可能少生不生病
。肝脏是身体最关键的器官之一 ，有贮藏血液和调节血量的作用，更是福汇外汇官网人体代谢、解毒、分泌胆汁等的关键器官 。肝脏卫生则人容光焕发
，心静气和
！

尤其是女人，漂不漂亮肝说了算。很多女性一到春天脸上雀斑就越发严峻 ，福汇外汇平台怎么样出现痘痘
，毛孔粗大等难题
，还有的人春季特别容易动肝火
、生气郁闷 、情绪异常 ，这都是春季阳气生发 、肝气过旺引起的。

女人肝不好的三大症状

气血不足。 女人一生以血为重
，肝有“造血” 、“储藏” 、“调节血量”和向各脏器“输送血液”的作用，还有分解营养、调节激素等作用
，若肝脏出现难题 ，则会引发分泌失调，气血不和。

脸色差。 额头上面会出现痘痘、毛孔粗大等，皮肤发黄发黑，眼睛干涩、视物不清，甚至青光眼等症状
。

月经不调。Exness外汇开户 肝血不足造成月经量减小 ，严峻者出现闭经，子宫卵巢萎缩症状。

春季养肝该怎么做 ？

1 、充足睡眠 、适当运动

春季气温变暖，易早睡早起，在保养充足睡眠的根本上 ，适当参加体育锻炼
，可在天气好的时候晨起慢跑
，呼吸新鲜大气，舒筋活络也是养护肝脏的方法之一。

2 
、乐观开朗

俗话说“怒伤肝” ，生气发火都会使肝气郁结 ，保持心平气和 ，不要大喜大怒，才能平衡五脏之气，肝气顺畅。要想肝脏强健 ，要学会制怒 ，做到乐观开朗、使肝火熄灭，肝气正常升发 、顺调。

3 、适当调理

中成药逍遥丸是历代中医临床普遍软件的疏肝解郁、养血调剂的经典方，它能疏通气机  ，消除因肝气郁结带来的诸多症状 ，调节人体内气血正常运行，用后使人气血流畅、周身舒适，故得名“逍遥丸”，特别适合春季养肝服用  。阳春三月万物代发，肝病患者在春季应该更加注意调养 ，积极配合医师进行治疗 。并且 ，临床上逍遥丸主要用于面部黄褐斑 、更年期综合征、众汇外汇交易月经不调等疾病的治疗。当代研究表明，逍遥丸具有抗抑郁的作用，能预防、改良皮肤中黑色素沉积状况 。

肝气不疏
，行走不畅，易引发胀痛；肝气不疏，疏泄失常  ，易引发情绪烦躁；血液不足 ，血流不顺，易引发血液淤积，引发瘀点瘀斑等症状。面部黄褐斑、更年期综合征出现情绪烦躁 ，胸胁胀痛明显症状时，可服用逍遥丸。

　　逍遥丸为经典旧有中药经方，虽然成药的药物成分相同。但是不同品牌的逍遥丸服用效果可能存在差异 。毕竟中成药的药效与药材的地道性及炮制加工工艺都有关系
，选择的时候还是要选择大厂家的知名品牌。比如仲景牌逍遥丸
，它的生产厂家为仲景宛西制药 ，素来以“药材好 药才好”在业界颇为著称。仲景逍遥丸药材均来自道地产区的药材种植基地，药效有保养，并且仲景宛西制药拥有“当代技术集成在旧有中药浓缩丸中软件”等政府重大技术专项技术平台 ，保证药物剂型和药效的平稳。

　　4 、饮食平衡

　　春季饮食也要保持均衡，粗细搭配，五谷、水果、肉类要保持相应的比例；并且还要保持五味不偏；尽量少吃辛辣食品  ，多吃新鲜蔬菜、水果，少量饮酒或者不饮酒，保养肝脏作用正常运转 。